Учёные назвали способ продлить жизнь на десять лет
Четыре привычки помогут увеличить продолжительность жизни в среднем на 10 лет, заявили американские учёные. Авторы исследования рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты, которая богата овощами, фруктами, морепродуктами и цельнозерновыми.
Такое питание снижает риск возникновения рака, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ухудшения состояния мозга. Другими факторами учёные назвали отказ от курения и злоупотребления алкоголем.
Пристрастие к табаку отнимает как минимум 10 лет жизни. Умеренное употребление спиртных напитков снижает риск преждевременной смерти на 17–18%.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Ученые назвали способ снизить риск заражения коронавирусом для женщин lenta.ru / 3 года назад
Ученые назвали способ убить коронавирус за 30 секунд geo-politica.info / 3 года назад
Ученые назвали способ уничтожения коронавируса всего за две минуты penzainform.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.