Простым способом омолодить организм является регулярная физическая деятельность. Об этом говорят результаты исследования, опубликованные журналом Preventative Medicine.
Его авторы, в частности, рекомендуют практиковать бег трусцой. Исследователи заявили, что достаточно высокий уровень физической активности может добавить годы к жизни и замедлить процесс старения клетках.
Данный вывод был сделан ими на основе наблюдений за группой из 5 832 человек. Ученые сопоставляли величину теломер этих людей с их уровнем физической активности.
Читать на golos.ua