Помочь человеку избежать заболеваний раком и проблем с сердцем может употребление в пищу коричневого риса. Таковы результаты зарубежных исследований.
Согласно им, селен и магний, который содержится в этом сорте, может предотвратить накопление холестерина в артериях, сообщает портал FoodNews.
По словам диетологов, необходимо употреблять такую крупу умеренными порциями. Также стоит использовать ее как гарнир, или добавлять в салаты и супы.
Читать на mk.ru