Англия здоровье общество семья Англия
/ volg.mk.ru

Ученые назвали семь привычек для остановки старения

Британский ученый Эндрю Стил − биолог и эксперт в области долголетия − перечислил ежедневные привычки, которые помогут продлить жизнь человека.

Это регулярная физическая активность, здоровый сон, отказ от пищевых добавок, употребление большого количества овощей, контроль давления и частоты пульса, поддержание здоровья зубов и отказ от строгих ограничивающих диет.

По словам медика, для здоровья ежедневно человеку необходима хотя бы десятиминутная прогулка на свежем воздухе, пишет UfaTime.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA