Зарубежные ученые назвали рыбу, употребление которой дважды в неделю позволяет предотвратить развитие сахарного диабета и уменьшить риск сердечно- сосудистых заболеваний.
Специалисты отметили, что жирная рыба является отличным источником полезных жирных кислот, снижающих уровень холестерина и кровяного давления.
Препараты с Омега-3 поэтому и используются для восстановления эластичности сосудов. Согласно проведенному исследованию, употребление сардин снижает вероятность развития сахарного диабета благодаря большому количеству полезных веществ, в числе которых таурин, витамин D, кальций и фтор. — Сардины не только имеют разумную цену и их легко найти, но и безопасны и помогают предотвратить развитие диабета 2 типа.
Читать на vm.ru