Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании назвали пять «суперпродуктов», добавление которых в рацион позволит укрепить иммунитет человека, а также легче переносить болезни.
Об этом сообщает портал «Медик форум». Главным таким продуктом исследователи назвали цитрусовые, которые хорошо поддерживают работу иммунитета, а также бороться с инфекциями.
Полезным также станет и брокколи, богатый витаминами А, С, К, а также антиоксидантами и клетчаткой. Еще одним подобным продуктом является чеснок, которые содержит большое количество соединений серы и способствует укреплению иммунитета к простуде, а также облегчает ее протекание.
Читать на ont.by