Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Ученые назвали продукты, которые повышают настроение
orthodox.od.ua.Так, витамин D оказывает антидепрессивный эффект и укрепляет иммунную систему. Он содержится в рыбе, печени трески, яичном желтке и молочных продуктах.
Витамином В богато мясо и прочие продукты животного происхождения. Также он содержится в хлебе грубого помола, цельнозерновых крупах и овсянке долгого приготовления.Красное мясо, по словам диетологов, необходимо есть 2-3 раза в неделю, а основной упор делать на мясо птицы и кролика.
В нем еще содержится необходимый организму цинк. Большое количество триптофана — в индейке, а это предшественник серотонина — гормона радости.Поднять настроение помогут бананы.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Ученые назвали продукты, которые подавляют коронавирус strana.ua / 3 года назад
Ученые назвали продукты, которые блокируют коронавирус ru.slovoidilo.ua / 3 года назад
Учёные назвали причину, по которой не удаётся остановить пандемию коронавируса vestivrn.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.