Американские учёные напоминают, что витамин B12 нужен организму для выработки здоровых эритроцитов и для эффективной работы нервной системы.
Нервы могут быть повреждены, если вещества не хватает. От этого у человека появляются покалывания и онемения в руках и ногах.
Читать на news.ru