Употребление белого хлеба имеет связь с повышенным риском преждевременной смерти. Соответствующие выводы сделаны по итогам проведенного исследования канадскими учеными.
Эксперты установили, что регулярное включение в рацион продуктов из обработанного зерна несет опасность для организма. Это касается хлеба, макаронных изделий, круассанов и т.
д. В них много рафинированных углеводов, но практически отсутствует клетчатка, что ускоряет процесс усваивания. После употребления данных продуктов в крови повышается уровень сахара.
Читать на lenta.ua