В его основе - простые приседания. Их нужно выполнять, скрестив ноги и сев на пол. Затем необходимо вернуться в исходное положение без помощи рук.
согласно выводам учёных, те, кто может выполнить это упражнение более 7 раз, не имеет серьёзных проблем со здоровьем. Беспокоиться стоит тем, у кого данный показатель оказывался значительно меньше.
Учёные подчёркивают, что данное тестирование носит рекомендательный характер и позволяет провести диагностику возможных осложнений, передаёт «ГлавУфа».
Читать на news.ru