/ ren.tv
Ученые нашли оригинальный способ избавиться от бессонницы без лекарств
Ученые из Национального университета Сингапура выявили очень необычный, но эффективный способ справиться с бессонницей. Это "практика осознанности", включающая в себя осознание текущих мыслей, ощущений и чувств, а также принятие переживаний без какой-либо оценки и реакции.
Как сообщает "Ридус", свои выводы они подтвердили исследованиями, в которых участвовали 127 человек в возрасте от 50 до 80 лет.
Их разделили на две группы: одни проходили терапию на основе осознанности, а другие испытывали на себе стандартную схему улучшения режима и гигиены сна.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Компания из Израиля продает шпионское ПО правительствам: "жертв" нашли и в Армении ru.armeniasputnik.am / 2 года назад
Ученые нашли простой способ избавиться от жира на животе fedpress.ru / 2 года назад
Биолог Баранова: «Мягкий» израильский способ борьбы с коронавирусом не подойдет большим странам rosbalt.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.