/ focus.ua
Ученые нашли эффективный способ прогнать грусть и поднять настроение
Исследователи советуют людям отвлечься на любимое дело или навык, в котором они превосходят других. Во время эксперимента, в котором приняли участие 616 человек, выяснилось, что люди могут использовать для борьбы с плохим настроением как когнитивный навык, так и навык осознанности.
Главное, чтобы человек поверил, что тот или иной навык является его сильной стороной, сообщает SciTechDaily. Будь всегда в курсе событий вместе с телеграм-каналом Быстрый Фокус.
Когнитивные навык – это выявление и переоценка своих негативных мыслей и убеждений. А навык осознанности — это осознание и принятие своих мыслей и чувств без попыток их изменить.
Читать на focus.uaОб этом же в других СМИ
Ученые нашли микропластик в новорожденных младенцах facenews.ua / 2 года назад
Ученые нашли способ спасти более 10 миллионов жизней в год lenta.ua / 2 года назад
Пластмассовый мир победил. Ученые нашли микропластик в новорожденных младенцах focus.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.