Ученые: Физическая активность снижает риск преждевременной смерти
Британские и шотландские ученые выяснили, что физическая активность снижает риск преждевременной смерти. В массовом исследовании приняли участие добровольцы из 168 стран.
Ученые предложили испытуемым определенный период придерживаться рекомендаций ВОЗ по физической активности. Участники около 150 минут в неделю выполняли аэробные упражнения – тренировки средней интенсивности, благодаря которым мышцы пополняют запасы энергии из кислорода.
При данном виде нагрузки пульс повышается до 120-150 ударов в минуту, однако показатели могут варьироваться в зависимости от тренированности человека и состояния его здоровья.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Ученые определили, какие препараты снижают риск заражения COVID-19 live24.ru / 4 года назад
Кофе снижает риск развития цирроза печени rusjev.net / 4 года назад
Мясников: восстановиться после коронавируса поможет только физическая активность nation-news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.