Учёные из Миланского университета в Италии установили, что растяжка снижает риск заболеваний сердца, инсульта и диабета. Упражнения активизируют кровоток, жёсткость стенок артерий постепенно уменьшается.
Упражнения на растяжку мышечной группы не представляют большой сложности, заявляют специалисты. Вместе с тем предложенный комплекс обеспечит эффективную защиту от инфаркта за счёт смягчения стенок артерий.
Через три месяца занятий специальными упражнениями снижается ригидность крупных сосудов. Пассивная растяжка выполняется при помощи другого человека или какого-либо спортивного снаряда.
Читать на actualnews.org