Ученые доказали пользу завтрака в борьбе с ожирением. С такому выводу пришли исследователи из университета Любека в Германии.
Об этом сообщили "РИА Новости". Оказалось, что чем больше человек съедает с утра, тем выше число калорий для выработки тепла.
После плотного приема пищи у человека уходит в 2,5 раза больше энергии чем после такого же обеда или ужина. При легком утреннем перекусе днем сохраняется чувство голода и тяга к сладкому.
Читать на piter.tv