Ученые из Университета Дьюка в Северной Каролине считают, что для поддержания формы и здоровья необходимо увеличить количество шагов с 10 тыс.
до 15 тыс. в день. При быстром темпе обозначенная норма эквивалента 7,5 милям. Материалы исследования появились в издании New Scientist.
Группа ученых под руководством профессора Германа Потцнера изучила состояние здоровья почтальонов и охотников-собирателей. Добровольцев попросили тратить около двух часов в день на ходьбу, причем количество шагов должно было достигать 15 тыс.
Читать на actualnews.org