Многие прекрасно знают о том, насколько полезными для организма являются каши. Но среди множества различных круп, специалисты выделили одну, наиболее полезную кашу, которая способна не только насытить ваш организм полезными веществами, а и предотвратить различные болезни, и, даже устранить морщинки на коже.
Об этом информирует clutch. Речь сейчас идет о перловой крупе, ведь в ней содержится очень много витаминов и микроэлементов, а при частом ее употреблении, можно навсегда забыть о большинстве болезней.
Перловка богата такими витаминами и микроэлементами как калий, железо, кальций, медь, марганец, цинк, стронций, кобальт, молибден, хром, фосфор, йод, бром, витаминами группы В, а также А, Е, Н, РР, D.
Читать на akcenty.com.ua