Добавьте в свой рацион свежих фруктов и овощей После морозов, которые постигли горожан этой зимой, организм ослаблен, поэтому он легко может подхватить вирус.
Чтобы не стать «лёгкой добычей» для инфекций, добавьте в свой рацион побольше свежих фруктов и овощей, которые насытят организм необходимыми аскорбиновой и фолиевой кислотами и каротином.
Питайтесь разной пищей Наряду с фруктами и овощами, чтобы питание стало полноценным, употребляйте мясо, печень, почки, яйца, молоко, сливочное и растительное масло, хлеб грубого помола, а также различные крупы.
Читать на nashgorod.ru