Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Три способа узнать, насколько здорово ваше сердце
Врачи назвали три способа, с помощью которых можно узнать, насколько износилось ваше сердце. Первый способ Сначала измеряем пульс, сидя на стуле в покое, а затем выполняем 20 приседаний (для тех, кому сложно приседать можно взяться за что-то, например, за спинку стула).
По окончанию приседаний встаем в ровное положение и измеряем пульс еще раз, но уже стоя. Результаты: Если пульс увеличился меньше чем на 25% - отлично, на 25-50% - хорошо, на 50-75% - удовлетворительно, на 75% - плохо Второй способ Это продолжение первого способа.
Измерив пульс после физических упражнений, стоит сесть и проверить как быстро вернется ритм сердца в исходное состояние. Если меньше чем за 2 минуты - отлично, за 2 - 4 минуты - хорошо, за 4 - 6 минуты -.
Читать на chelny-izvest.ruОб этом же в других СМИ
Загитова - зрителям шоу Навки: "Как же вы меня порадовали своим теплым приемом и вашими сердцами" sport24.ru / 3 года назад
Рождественские гадания: четыре проверенных способа узнать свою судьбу 5-tv.ru / 3 года назад
Ученые нашли способ узнать, когда может остыть ядро Земли profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.