Три продукта, способствующих похудению, назвал пользователь Sohu

Три продукта, которые можно спокойно есть и легко худеть, перечислили пользователь китайского портала Sohu. Фолловер поделился, что для похудения полезны огурцы, капуста брокколи и овсянка.Если в рационе много огурцов, можно оставаться сытым и сбрасывать вес.

В овоще содержится большое количество воды и пищевых волокон, поэтому огурцы способствуют насыщению. Польза огурцов для похудения и в том, что они низкокалорийны и ускоряют сжигание жиров.В сети советуют пациентам с избыточным весом включать в рацион брокколи.

Этот вид капусты имеет высокую пищевую ценность. Брокколи способствует на ускорение обмена веществ и на кровообращение. Как и огурцы, в брокколи содержится большое количество пищевых волокон, которые способствуют насыщению и.