Зарегистрированный диетолог Лорен Хьюберт назвала три продукта, которые помогают снизить риск развития диабета второго типа.
Во-первых, это цельнозерновые продукты. Эксперт объяснила, что продукты с содержанием клетчатки не повышают уровень сахара в крови, в отличие от обработанных и рафинированных углеводов.
Вторым защищающим от диабета продуктом являются ягоды. Это связано с низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки.
Читать на ufacitynews.ru