Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
kostroma.mk.ru / 2 года назад
cursorinfo.co.il / 2 года назад
«Тренируйтесь с умом»: как интенсивные занятия спортом влияют на женское здоровье?
Врач спортивной медицины и лечебной физкультуры Марк Озолинь подверг критике мнение о том, что некоторые виды спорта, особенно связанные с высокими силовыми нагрузками, вредны для женского здоровья. «Например, есть легенда, что перекачанный пресс каким-то образом вредит организму женщин.
На самом деле, наоборот, сильные мышца живота и кора будут помогать снимать нагрузку с поясничного отдела позвоночника. Особенно это важно во время беременности.
Сам по себе сильный пресс облегчает процесс родов», — заявил эксперт. Он добавил, что в тренировочном процессе важно обращать внимание на равномерность нагрузки: к примеру, прокачивать не только пресс или ягодицы, а параллельно укреплять мышцы спины, груди, ног и рук.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Занятия спортом снижают риск заболеть COVID capital.ua / 2 года назад
Кэшбэк на занятия спортом сделают доступнее infox.ru / 2 года назад
В Татарстане утвердили «дорожную карту» по созданию условий для занятия спортом в сельских учреждениях realnoevremya.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.