Тренер рассказал об особенностях тренировок в жару
Тренер, фитнес-эксперт Анатолий Горячев в беседе с изданием «Правда.Ру» рассказал об особенностях тренировок в жару.По его словам, «жара и спорт совместимы, но нужно понимать, что под открытым палящим солнцем тренироваться точно нежелательно».«Нужно выбирать правильное время: либо утро, либо вечер.
И одеваться для занятий соответственно: одежда должна быть лёгкой, но при этом защищать кожу от солнечных лучей, чтобы не было ожогов», — заявил он.Горячев также предупредил, что тренировки в жару — это экстремальные нагрузки на организм, поскольку он будет «перегреваться активнее, активнее будет теряться жидкость».Ранее врач кандидат медицинских наук Ирина Добрецова в беседе с ФАН дала рекомендации по мерам безопасности в жаркую погоду..
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Российский врач-педиатр рассказала, как предотвратить детские хронические заболевания inforeactor.ru / 2 года назад
«Они готовы, нужны только удача и здоровье». Тренер рассказала о подготовке гродненской гимнастки Анастасии Рыбаковой к Олимпийским играм grodnonews.by / 2 года назад
Тренер рассказал, как рапиристка Мартьянова боролась за золото, превозмогая боль svpressa.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.