Тренер по оздоровительному фитнесу дала советы по поддержанию формы в пандемию
Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» и тренер по оздоровительному фитнесу дала советы по поддержанию формы в пандемию.«Составьте план ежедневных тренировок.
Не забывайте его придерживаться. Основное правило: регулярные тренировки и поэтапное повышение нагрузок», — цитирует эксперта сайт kp.ru.Как отметила Чижевская, хорошее здоровье стоп — ключ к тому, чтобы оставаться физически активными.Для полноценных тренировок дома нужно минимум оборудования.
Например, существует такой мобильный тренажёр, как балансировочная подушка.Ранее Светлана Колодная, ревматолог, заведующая терапевтическим отделением КГБУЗ городской поликлиники №15 Хабаровска, в беседе с интернет-изданием argumenti.ru.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Тренер Хорватии Олич дал понять, что считает российский футбол слабым sport.ru / 2 года назад
Как подготовиться к прививке против COVID-19: иммунолог дал советы apostrophe.ua / 2 года назад
Эксперт дала советы диабетикам после вакцинации от COVID-19 aif.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.