Тренер по бегу призвал россиян отказаться от лифта
Отказ от пользования лифтом способен заметно изменить самочувствие человека, заявил в интервью РИА Новости тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин.Если каждый день подниматься по лестнице пешком, это окажет тонизирующий эффект на мышцы тела, а также улучшит жизненный тонус.
Для того, чтобы усилить эффект, нужно следить за осанкой, не напрягать мышцы пресса и ягодиц и делать широкие шаги.Такая физическая активность не только позволит обеспечить нагрузку для дыхательной системы, но и укрепит сердце и сосуды.
Читать на abnews.ruОб этом же в других СМИ
Генконсульство в Турции призвало россиян быть готовыми к эвакуации ren.tv / 2 года назад
Генконсульство в Турции призвало россиян быть готовыми к возможной эвакуации iz.ru / 2 года назад
Депутат Госдумы призвал россиян спокойнее реагировать на тестирование новых вакцин от COVID-19 inforeactor.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.