/ vm.ru
Тренер объяснил, как накачать рельефный пресс
Занятий спортом для получения желаемого пресса недостаточно, так как для этого необходимо еще и правильно питаться. Рельеф на теле появится только тогда, когда запустится процесс сжигания жира, а также уйдет лишняя жидкость из организма.
Об этом рассказал Сергей Голдин, учитель физкультуры московской школы №305, в четверг, 12 августа. Тренер отметил, что аэробные тренировки лучше подходят для создания рельефного пресса.
Также, по его словам, следует создать дефицит калорий, то есть сжигать больше, чем употребляется. Помимо этого, необходимо исключить из рациона мучные и сладкие продукты, жирную пищу и фастфуд.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Тренер Хорватии рассказал о последствиях отсутствия Дзюбы в сборной России lenta.ru / 3 года назад
Тренер сборной Хорватии: без Модрича нам будет намного сложнее. Его нельзя никем заменить championat.com / 3 года назад
Тренер сборной Хорватии: Влашич готов к матчу с Россией championat.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.