Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Тренер назвала способы избежать набора веса в новогодние праздники
Тренер «Бегового сообщества» Вера Соснова 3 января поделилась советами, как сохранить физическую форму и не набрать вес в период новогодних праздников.«Я рекомендую подходить к праздничному периоду с головой.
Помните, самое важное — самоконтроль. Конечно, это не так просто. Да, позвольте себе немного расслабиться, в чем-то отойти от привычного рациона.
Но не забывайте о физических нагрузках. Ведь калории будут поступать, а их расхода не будет», — заявила Соснова в беседе с RT.Она отметила, что не стоит забывать во время праздников о физических упражнениях, в том числе легких пробежках и силовых тренировках.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Психолог назвал способ избежать депрессии после новогодних праздников iz.ru / 3 года назад
Иммунолог Болибок назвал способ избежать заражения коронавирусом COVID-19 в фитнес-клубе live24.ru / 3 года назад
Иммунолог назвал способы избежать заражения коронавирусом в фитнес-клубе lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.