Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Тренер из Волжского рассказала, как прокачать тело в выходные дни
По словам специалиста, регулярные тренировки служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и способствуют улучшению циркуляции крови.
Тренер советует совмещать статические и динамические упражнения, чтобы активизировать обменные процессы в организме, укрепить иммунитет и психоэмоциональную устойчивость.
Перед началом тренировок не будет лишним сходить к врачу, чтобы понять, какие нагрузки противопоказаны организму, рассказала Светлана Чудиновских. 1-е упражнение: «Присед статичный» Фото: личный архив Светланы Чудиновских Выполните присед у стены, опираясь на нее тазом и лопатками, носки на себя, руки за головой, локти к стене.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Бывшая девушка фитнес-тренера Гагариной рассказала о его уходе к Алексе nation-news.ru / 3 года назад
Тренер «Ахмата» рассказал о желании Емельяненко вернуться в Чечню gazeta.ru / 3 года назад
Тренер Нурмагомедова рассказал, что Хабиб может выбирать себе соперников news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.