Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Тренер и врач назвали главные ошибки в домашних тренировках
Тренер Лана Бочарова заявила, что многие люди, решившие заниматься спортом самостоятельно, не понимают, какие группы мышц загружают, и результата не видят, и могут навредить себе.
Об этом она рассказала в эфире программы «О самом главном», видео опубликовано на 1 июня. По ее словам, во время популярного упражнения выпад, люди могут повредить колени из-за неправильного положения ног. — Колено излишне выходит вперед.
Заднюю ногу лучше ставить чуть дальше. Это упражнение укрепляет бедра и ягодичные. До конца колено не разгибаете и поднимаетесь с выдохом, — объяснила Бочарова зрителям и телеведущему Александру Мясникову.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников подсказал способ отличить хорошего врача от плохого на приеме argumenti.ru / 3 года назад
Доктор Мясников назвал признаки плохого врача trud.ru / 3 года назад
Доктор Мясников рассказал, как распознать плохого врача vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.