Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Тренер дал рекомендации по возобновлению пробежек после окончания зимы
Тренер Бегового сообщества Павел Кондрашёв рассказал в беседе с RT, как возвращаться к беговым тренировкам после длительного перерыва.«Перерыв в занятиях спортом может случиться с каждым.
Это может быть связано с травмами, сменой места жительства, режима работы или спортивных интересов. Многие бегуны предпочитают бегать только в тёплое время года, когда погода и сухой асфальт располагают к комфортной пробежке», — отметил тренер.Специалист подчеркнул, что выходить из «зимней спячки» нужно медленно, плавно и осознанно.
Необходимо посетить врача и ни в коем случае не торопиться начинать бегать на длинные дистанции.«Подходите к процессу с удовольствием, чтобы избежать травм и выгорания.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Бывшему фитнес-тренеру дали реальный срок за похищение могильных оград pg21.ru / 3 года назад
Эксперт дал рекомендации начинающим инвесторам на рынке акций nation-news.ru / 3 года назад
Эксперт дал рекомендации по сбережению средств russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.