Травматолог рассказал, кому нежелательно заниматься бегом
Людям, имеющим повреждения хрящей и суставов, стоит осторожнее подходить к занятиям бегом. Об этом сообщил травматолог-ортопед Пироговского Центра Михаил Вихтар.
По его словам, необходимо знать технику бега. В частности, когда пятка одной ноги касается земли, вторая уже должна оттолкнуться.
Сначала рекомендуется плавно опустить ногу на носок, затем на широкую часть стопы и потом на пятку. — Важно понимать, что даже при соблюдении техники бега происходит ударная нагрузка на позвоночный столб, сосуды, на суставы стоп.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
В Росгвардии рассказали охотникам Коми, к чему приводило неосторожное обращение с оружием в этом году komiinform.ru / 4 года назад
Жителей Коми приглашают поддержать республику в голосовании за "Девственные леса Коми" komiinform.ru / 4 года назад
Мужчина покончил с собой после убийства полицейского в Коми news.vse42.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.