Пропускать завтраки медики не рекомендуют, однако утром перед работой практически нет времени на их приготовление. Поэтому некоторые идеи быстрых и вкусных завтраков позволят хорошо подкрепиться и получить заряд энергии до обеда.
При этом они не требуют особых затрат денег и времени. Кто же не любит овсянку? Это полезное блюдо является идеальным вариантом для легкого и быстрого завтрака.
А если в кашу добавить сухофрукты и орехи, то такой завтрак будет не только вкусным, но и очень полезным.Для приготовления овсянки с сухофруктами и орехами необходимо 0,5 л.
Читать на pravda-tv.ru