ТОП-7 продуктов с высоким содержанием йода
Клюква. В 100 г продукта около 350 мкг микроэлемента. Используйте кислые ягодки в качестве ингредиента для выпечки, салатиков, соусов – и двойная суточная норма йода гарантирована.К тому же клюква богата антиоксидантами, витаминами, в частности, витамином К, помогающим организму лучше усваивать кальций, клетчатку, йод.Морская капуста. Наряду с клюквой является чемпионом по содержанию йода – 300 мкг на 100 г.Плюс водоросли низкокалорийные – около 25 ккал на 100 г продукта, почти не содержат жиров, углеводов, поэтому их смело можно кушать на любой диете.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Составлен ТОП городов России для коротких путешествий svpressa.ru / 3 года назад
В Татарстане на Высокой Горе отменили карантин по бешенству realnoevremya.ru / 3 года назад
Челнинские автошколы вошли в топ-5 по самому высокому коэффициенту аварийности chelny-izvest.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.