Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ТОП-7 продуктов, которые облегчат состояние при менструации
ГовядинаВо время месячных женщины теряют кровь, и организм как никогда нуждается в железе. Особенно много железа в свежей говядине, поэтому смело можно позволить себе стейк средней прожарки.Если не едите мясо, налегайте на шпинат – он тоже богат железом.Молочные продуктыВ них содержится магний, расслабляющий мышцы и снимающий спазмы, – то, что нужно при менструации.Разумеется, если не страдаете непереносимостью лактозы.ЛососьСодержащиеся в нем омега-3 кислоты укрепляют иммунитет, поднимают настроение, уменьшают риск развития депрессии.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
5 продуктов, с которых нужно начинать день skuke.net / 3 года назад
Врач назвал топ популярных продуктов, есть которые опасно для здоровья tsn.ua / 3 года назад
Роскачество назвало продукты, за которые люди готовы переплачивать bnkomi.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.