01.10.2024 - 02:28 / cursorinfo.co.il

ТОП-7 напитков, улучшающих сон

Специалисты назвали напитки, которые помогут вам хорошо выспаться. Для тех, кто стремится улучшить качество сна, специалисты рекомендуют несколько напитков, которые не только способствуют быстрому засыпанию, но и оказывают положительное влияние на ночной отдых.

Вот семь лучших напитков, которые помогут быстрее заснуть. Об этом пишет "Realsimple". Вишневый сок Этот напиток содержит мелатонин, триптофан и магний, которые известны своими успокаивающими свойствами.

Исследование 2018 года показало, что вишневый сок улучшает продолжительность и эффективность сна. Ромашковый чай Ромашка традиционно используется как средство для улучшения сна благодаря своим успокаивающим и противовоспалительным свойствам.

люди человек сон магнит

Читать на cursorinfo.co.il

Все новости от cursorinfo.co.il

Об этом же в других СМИ

Исследование: треть персонала в российских компаниях доверяет сымитированным фишинговым письмам habr.com / 1 день назад

Новые видеоматериалы Death Stranding 2: On The Beach показали атмосферные постановочные сцены и раскрыли имена центральных персонажей gagadget.com / 1 день назад

Поймут все: ученые создают программу, которая поможет распознавать затрудненную речь пациентов с болезнью Паркинсона, дизартрией и другими заболеваниями gagadget.com / 2 дня назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают