Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ТОП-6 упражнений на растяжку
Даже, если у вас нет цели сесть на шпагат этим летом, упражнения на растяжку очень даже полезны. Именно ими рекомендуют завершать интенсивные тренировки, чтобы избежать неприятного ощущения в мышцах.
Поэтому Ivona предлагает комплекс упражнений на растяжку, которые можно делать, как после тренировки, так и в течение дня, чтобы быть в тонусе.Упражнение на растяжение мышц спины, бедер, нижней части спины, груди и плеч – практически универсальное.
Существует облегченная техника (для новичков) и глубокая. Рассмотрим обе:Вам будет интересно почитать на Ivona:Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех?
Читать на ivona.bigmir.netОб этом же в других СМИ
Корниенко об Арахамии и "шантаже ядерным оружием": Это такие упражнения умственные или альтернативная история dsnews.ua / 2 года назад
Корниенко о "ядерной бомбе" Арахамии: Это такие упражнения умственные liga.net / 2 года назад
Брык из "Супер Топ-модель по-украински" зажгла на тренировке с завидным красавчиком: "Такая ляля" sport.politeka.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.