Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Гимнастика для ленивых: упражнения на стуле
Сколько не пытались полюбить спорт, но так и не удалось найти подходящую тренировку, чтобы заниматься дома? Ivona расскажет об упражнениях, которые можно делать не вставая со стула и при этом худеть.Популярный американский фитнес-тренер Дениз Остин уже более 30 лет помогает женщинам обретать фигуру мечты.
Она разработала жиросжигающую тренировку, которая прорабатывает одну из самых проблемных зон – живот.Сесть на край стула.Подтягивать по очереди колени к животу, помогая себе руками.Облокотиться руками в подлокотники стула.Одновременно подтягивать к груди колени.Наклонить бедра в правую сторону и продолжать подтягивать к себе колени.Повторить упражнение для другой стороны.Сесть на стул и немного повертеть туловище влево-вправо.
Читать на ivona.bigmir.netОб этом же в других СМИ
Тихонов осудил Белорусскую ассоциацию гимнастики за издёвку над Россией nsn.fm / 2 года назад
Тихонов отреагировал на комментарий Белорусской ассоциации гимнастики в адрес России sovsport.ru / 2 года назад
Белорусская ассоциация гимнастики потроллила российских спортсменов charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.