ТОП-5 способов моментально снять стресс в период самоизоляции
В повседневной жизни у нас возникает много поводов, чтобы понервничать. Однако стресс отрицательным образом сказывается на здоровье организма.
Психологи назвали пять самых эффективных и быстрых способов по возвращению спокойствия. Какие именно, рассказал Adme.ru. Записывайте свои мысли и чувства Психологи уверенны, если перенести на бумагу все, что мы чувствуем, о чем думаем или переживаем, то наш мозг освободится от негативной информации, и нам станет намного легче. «Чтобы снять свой стресс, я записываю.
Мысли, ситуации, отношения с людьми, идеи для будущих статей. Я записываю и структурирую все, что приходит ко мне в голову. Этот творческий процесс эффективен, потому что мы отвлекаемся от проблем, голова очищается и напряжение спадает.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Звездный тренер раскрыла легкий способ получить подтянутое тело на самоизоляции lenta.ru / 4 года назад
Жители России в период самоизоляции стале чаще страдать от тромбоза vm.ru / 4 года назад
Минтруд РФ предложил запретить увольнять работников в период самоизоляции polit.info / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.