Многие приправы, специи и пряности не только улучшают вкус блюд, но и приносят пользу для здоровья. Они способны улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и защитить от развития многих тяжелых заболеваний.
Вот несколько самых полезных для нашего организма трав и специй.Перец чили богат витамином A, который поддерживает работу иммунной системы, борется со свободными радикалами и снижает уровень «плохого» холестерина.
Так что не бойтесь добавить остроты в свои любимые блюда. Но не перебарщивайте и помните, что употребление острого перца не рекомендуется аллергикам, беременным и людям с заболеваниями печени, желудка и почек.
Читать на ridus.ru