Полезные и питательные перекусы – это то, что необходимо ребенку, которому уже исполнился год. Их количество, согласно международным стандартам, должно составлять от 1 до 3. О том, какие продукты можно выбирать и комбинировать между собой для перекуса в зависимости от возрастной категории ребенка, рассказал эксперт по детскому питанию. Йогурт или кисломолочный сыр (творог) с фруктами Выберите хороший йогурт или кисломолочный творог для ребенка, без добавленного сахара, натуральный.
Добавьте к нему фрукты по вашему желанию или желанию ребенка. Для большей пользы и калорийности добавьте к йогурту ореховую пасту, кокосовую пасту или стружку, семена чиа или просто тертые орехи. Сырный омлет в микроволновке Самый быстрый
Читать на newsgomel.by