ТОП-3 фруктов, которые помогут похудеть
Хорошие новости заключаются в том, что яблоки низко-калорийны и содержат много клетчатки. В среднем яблоке всего116 калорий и 5,4 грамма клетчатки.
А еще они способствуют снижению веса. Недавно провели исследование, где группу женщин разделили на три фокус-группы.Группа, которая ела яблоки потеряла за 10 дней 0,91 кг.Группа, которая ела груши потеряла 0,84 кг, а вот вес группы, которая ела печенье - не изменился.Исследование с участием 124 086 человек показало, что люди, которые ежедневно ели яблоки, в среднем теряли - 0,56 кг.
Яблоки, которые относятся к низкокалорийным фруктам, за счет содержания железа - очень сытные, так что вы можете есть в течение дня меньше более калорийных продуктов.
Читать на ivona.bigmir.netОб этом же в других СМИ
Стать долгожителем проще простого: названы четыре простых способа, которые помогут продлить жизнь ukrainianwall.com / 2 года назад
Психолог делится хитростями, которые помогут не срываться на детей, когда окончательно сносит крышу goodnews.ua / 2 года назад
13 сигналов тела, которые помогут вам прочитать собеседника как открытую тетрадь goodnews.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.