Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ТОП-10 способов снять стресс в домашних условиях
Стресс — неизбежная реакция человека на определенные жизненные обстоятельства. Полностью избежать эмоционального напряжения, разумеется, нельзя, однако можно научиться справляться с ним.
В сегодняшнем материале читайте, какие существуют способы снять напряжение и стресс, не выходя из дома. 1. Физическая нагрузка Если вы чувствуете приближение стресса, начните делать простые физические упражнения: «Абсолютно неважно, будет ли это сет из 20 прыжков, 10 отжиманий или приседаний или бег на месте в течение 30 секунд — даже кратковременная физическая активность стимулирует дофамин, серотонин и норэпинефрин, которые улучшают настроение и помогают смягчить беспокойство и стресс», — говорит доктор Гиллем Гонсалес-Ломас, хирург-ортопед из Нью-Йорка.
Читать на detaly.co.ilОб этом же в других СМИ
Без Брэдли Купера, зато в провокационном топе: Ирина Шейк на прогулке с дочерью Леей skuke.net / 3 года назад
Мадонна хочет снять художественный фильм о своей жизни и карьере bykvu.com / 3 года назад
Назван способ предсказывать вспышки COVID-19 при помощи Google - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.