ТОП-10 ошибок в питании, которые могут отнять у вас годы жизни
Такие ошибки увеличивают риск диабета, ожирения, рак, сердечно-сосудистых и других болезней. Люди, которые придерживаются сбалансированного питания, реже сталкиваются с заболеваниями сердца, ожирением, диабетом и даже некоторыми видами рака.
Об этом заявили в Центрах по контролю и профилактике заболеваний (федеральное агентство Минздрава США). По мнению Бретта Осборна, нейрохирурга и основателя центра профилактики старения Senolytix, около 80% здоровья человека зависит от питания.
Он также утверждает, что ожирение способно сократить продолжительность жизни примерно на 10 лет. Осборн выделил десять ключевых ошибок в питании, которые негативно сказываются на здоровье, и предложил способы их исправления. Ошибка 1: чрезмерное потребление сахара Осборн считает, что избыток сахара — это "корень всех бед".
Читать на cursorinfo.co.il
