Если чувствуете выгорание или обиду, возможно, пора отойти в сторону Подруга переживает разрыв отношений, у партнера проблемы на работе, а родители заболели.
Вы взволнованы и обеспокоены; вы вмешиваетесь, чтобы помочь. Но если вы чувствуете себя выгоревшими, недооцененными или вам кажется, что вы взвалили на себя слишком тяжелую работу, это проблема.Существует тонкая грань между помощью и спасением, между отзывчивостью и заботой с одной стороны и чрезмерной ответственностью и излишним усердием с другой, а определяющим фактором, как правило, выступает ваша личность.
Чтобы вам было легче понять разницу, можем разбить ее на пять составляющих: цели, поведение, мысли, эмоции и скрытая проблема.
Читать на nv.ua