Главной рекомендацией при простуде является постельный режим и обильное тёплое питьё. Однако важно не только количество жидкости, но и качество.
Терапевт Марина Синицына рассказала о двух напитках, которые быстро помогут при недомогании. Изображение взято с: pixabay.com Первое – некрепко заваренный чёрный или зелёный чай.
В него нужно добавить немного мёда и лимон. Оба ингредиента следует добавлять не в кипяток, а в чуть остывший чай. Кипяток может разрушить полезные свойства мёда и витамин С из лимона.
Читать на actualnews.org