COVID-19, передает ОНТ со ссылкой на ТАСС. Пациентам, которые недавно перенесли коронавирус противопоказаны физические и эмоциональные нагрузки.
Важную роль в укреплении ослабленной вирусом иммунной системы играет умеренная физическая активность: оздоровительные упражнения Наталья Кузенкова рекомендует делать в течение 20-30 минут пять дней в неделю.
Начинать нужно с непродолжительных занятий, постепенно увеличивая их время. Чтобы вернуться к тому уровню активности, который был у человека до болезни, придется запастись терпением и потратить не один месяц.
Читать на grodnonews.by