общество самит
/ volg.mk.ru

Терапевт назвал «здоровую» позу для работы в офисе

Сидеть в позе нога на ногу в удобном кресле не вредно, если не принимать такое положение часто. Однако если не избавиться от постоянной привычки сидеть со скрещенными ногами, может сформироваться перекос таза.

Самая полезная поза для офисного работника должна соответствовать «правилу 90 градусов», рассказал терапевт. Это значит, что между туловищем и поверхностью бедра должен быть 90-градусный угол, колени и стопы также должны опускаться под углом 90° относительно пола.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA