В России объявлены "длинные" выходные, это обусловлено резким ростом распространения коронавирусной инфекции и ее тяжелым течением у большого числа заболевших.
Поэтому эти дополнительные нерабочие дни нужно потратить на сохранение здоровья, считает главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, член-корреспондент РАН Оксана Драпкина."Я хочу дать короткие советы профилактолога, как провести свободное время с максимальной пользой для здоровья, - сказала Оксана Драпкина на брифинге. - Во-первых, важно сохранение режима - бодрствования и сна, а также питания.
Когда не нужно идти на работу, у нас всегда есть соблазн лечь попозже, подольше поспать. Лучше не сбивать внутренние часы. Второй важный момент -
Читать на rg.ru