спорт
общество
новогодние праздники
Как не набрать вес в новогодние праздники? Советы тренера
рассказала RT, как сохранить физическую форму и не набрать вес в период новогодних праздников.Она рекомендовала в праздничные дни не забывать о физических упражнениях: легкой пробежке, силовой тренировке, общей физической подготовке."Калории должны и приходить, и уходить. Если они только приходят, да еще и в избытке, потом вам будет в разы тяжелее вернуть форму, привычный режим, рацион.