Как продлить жизнь - главные новости

Хорошие привычки приносят пользу нашему здоровью (Фото:Alicja Gancarz/Unsplash) Людей всегда волновал вопрос, как укрепить свое здоровье и соответственно прожить дольше, но сегодня исследования немного пролили свет на эту тему.Вы, вероятно, слышали уже многого советов наподобие, ешьте питательную пищу, занимайтесь спортом, не пейте много алкоголя и бросьте курить.Это действительно так, хорошие привычки приносят пользу нашему физическому, эмоциональному, духовному и психическому здоровью, это привычки, которые приближают вас к лучшей жизни. Хорошие привычки помогут вам стать более продуктивным и энергичным.

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала Россия-1, что можно продлить жизнь, если перестать бояться.Мясников отметил, что в Израиле смертность среди стариков падает перед Пасхой, а потом опять возрастает. В Китае такая же ситуация связана с Новым годом по лунному календарю.«То есть они ждут праздника, и поскольку они его ждут даже при неизлечимых болезнях, — живут дольше», — сказал Мясников.Он считает, что в ожидании чего-то человек перестает бояться и продолжает жить.

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал основное правило долгой жизни. Он считает, что на первом месте в списке продляющих жизнь факторов находятся физические нагрузки.«На втором месте — ограничение калорий и так далее», — сказал он в эфире телеканала «Россия 1».Мясников посоветовал чаще пользоваться лестницей вместо лифта, и в целом больше ходить пешком.